Am 05.04.2025 absolvierten 15 Leichtathletiktrainer aus Schleswig-Holstein und Hamburg die Fortbildung des Verletzungsprophylaxe: Athletiktraining für Läufer. Im Theorieteil wurden von Referent Dirk Peters, Themen wie typische Läuferverletzungen, Biomechanik und die Trainingsableitungen der verschiedenen Laufphasen, sowie die Intergration des Athletiktrainings im wöchentlichen Laufplan besprochen.
Im umfangreichen Praxisteil ging es immer um 3 Komponenten:
> Testing
> Trainingsableitungen
> Erstellung eines Übungskatalogs
Insgesamt eine Veranstaltung mit hohem Trainerniveau, motivierte Kollegen und viel Traineraustausch.
Nächste Fortbildung: 29.11.2025
Verletzungsprophylaxe: Regenerationsstrategien
FOTO: Jens Scheppler und PSV Eutin
